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工場睡眠小知識床

睡不好多嚴重：
一個被忽視的健康議題❗️

在當今快節奏的社會中，
良好的睡眠似乎成為了一種奢侈品。

根據世界衛生組織的報告，全球有越來越多的人面臨著睡眠不足的問題，這不僅影響了個體的生活質量，更對社會的整體健康構成了潛在威脅。

▪️睡不好，究竟有多嚴重？這是一個值得深入探討的問題。

首先，睡眠對於身體健康的重要性不言而喻。

睡眠是身體自我修復和再生的關鍵時期。在這段時間內，身體會進行細胞修復、免疫系統的強化以及記憶的鞏固。

▪️根據研究，長期睡眠不足會導致一系列健康問題，包括心血管疾病、糖尿病、肥胖以及心理健康問題如焦慮和抑鬱。

這些疾病不僅影響個體的生活質量，還會增加藥事的開銷

其次，睡眠不足對於工作效率和學習能力的影響同樣不容忽視。

▪️研究顯示，缺乏睡眠會導致注意力不集中、反應遲鈍和決策能力下降。這對於學生和職場人士來說，無疑是致命的打擊。

當一個人無法在工作或學習中發揮最佳狀態時，不僅影響了個人的職業發展，也可能對團隊的整體表現造成負面影響。

這種連鎖反應最終會影響到整個社會的生產力。

▪️再者，睡眠不足還會對人際關係產生負面影響。缺乏睡眠會使人情緒不穩定，容易產生焦慮和易怒的情緒，從而影響到與他人的互動。
人際關係的緊張又會進一步加劇個體的心理壓力，形成一個惡性循環。

然而，儘管睡眠的重要性已經得到了廣泛的認可，卻有太多人不知道從何開始？

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今天要跑兩張"台東單子"耶~
讚啦!

又可以去台東玩囉
預計約七小時車程

下午還要跑高雄單子
行程上有點趕
今天肯定非常忙碌的說

感謝今天的客戶

台東市正氣北路的<台東家扶中心>
單子是三張床墊(緹花硬床)
***************************************
台東市文心街的陳小姐
單子是(1)二張床墊(六呎加大-幕夏涼感床墊+雙人呎吋-幕夏涼感床墊)
(2)高級胡桃床頭
(3)二組.防水透氣保潔墊
***************************************
高雄小港區高坪六十街的吳先生
單子是(1)一張床墊(六呎加大-海洋之星銘床)
(2)防水透氣保潔墊
***************************************
高雄苓雅區興中一路的洪小姐
單子是(1)一張床墊(高彈力硬式床墊)
(2)胡桃書桌

二、跑單內容(早上9:36~下午5:45)

<床工場生活館-屏東倉庫>

早上9:00 
屏東倉庫集合

今天要跑兩張
"台東單子"耶..讚啦 !

好久沒去台東送貨了
大家心情都超高興的說

<往台東途中-墾丁枋山>

今天天空很藍
墾丁海洋"藍到發綠"

(熱熱海風)徐徐吹來
很有感覺喔

長長山路一路到底

明天是假日
路上車輛感覺有點多

枋山著名的景點
"7-11山海觀門市"

目前已歇業了
暫時由<枋山鄉公所>接管中

目前還是有
很多遊客聚集於此

廣闊的停車場
顯眼的海豚裝飾

這裡依然是
最佳的"途中休息站"喔

床工場以前的客戶
"月讀博客沙灘會館"

目前已經換人經營了
改名為"茉莉灣海邊渡假酒店"
當時還曾上過報紙耶!

讓人有點感傷

<往台東途中-台九線山線>

車開往台九線

四周都是(綠油油)高山
(對比)貨車好小喔..

這裡山路<起伏很大>.
路小且(彎路死角)很多

大部份時間
身體都在"往左擺""往右擺"
(雄哥說)頭暈暈的
感覺有點危險說

死角很多
完全看不到
過來的車輛

若前面車子開得慢
沉不住氣
加速超車
悲劇馬上就發生囉~

台東九線
地勢非常危險
卻也吸引許多單車族
前來挑戰

這裡是單車族的
必遊聖地喔

<往台東途中-台九線海線>

左邊是高山岩壁
右邊是超狀觀的太平洋

大條山路直通到底
景色很舒服,很療癒喔~

長長山路
右邊是藍藍海洋
很有旅遊的感覺喔

海邊離我們很近
真想立刻下去玩個痛快!

(1)台東市正氣北路的<台東家扶中心>

單子是三張床墊(緹花硬床)

(跑了三小時多)
終於到達<台東家扶中心>囉~

門口有個
很kawai的大娃娃

倉庫一樓而已
非常大!

裡面堆滿很多
民眾的愛心物資

這三張床墊
也是床工場的捐贈品喔

(2)台東市文心街的陳小姐

單子是(1)二張床墊(六呎加大-幕夏涼感床墊+雙人呎吋-幕夏涼感床墊)
(2)高級胡桃床頭
(3)二組.防水透氣保潔墊

陳小姐住在公寓內

二張床墊
都是飯店用床,非常厚重
(有電梯)一下子就上去了

快去吃午飯吧!

(3)高雄小港區高坪六十街的吳先生

單子是(1)一張床墊(六呎加大-海洋之星銘床)
(2)防水透氣保潔墊

吳先生住家是
透天房屋喔~

床墊是(六呎加大)的
搬上去花些時間

快跑最後張單子吧!

(4)高雄苓雅區興中一路的洪小姐

單子是(1)一張床墊(高彈力硬式床墊)
(2)胡桃書桌

(塞車塞好久)
終於到達目的地囉..讚啦!

洪小姐在外租房子

樓梯間很大,
(床墊和化妝台)
搬上去很容易說

終於跑完全部單子了
快回去休息吧!